猪肉酸菜炖粉条

编辑:古刹网互动百科 时间:2020-02-17 03:50:30
编辑 锁定
猪肉炖粉条,虽然是一个大众菜,但是非常讲究选料,讲究火候,讲究色泽。比如在选料上,最好选用当地说的荷包猪,这个猪的长期最好在6个月左右,这样的猪出来以后就皮薄、肉质比较嫩,而且这道菜还要选择上五花部位,这样就能肥而不腻,选择粉条也要选择东北的土豆粉,还要根据它的宽窄粗细来确定下粉条的时间,如果掌握好了,做出来就会是一道不错的猪肉炖粉条了。
中文名
猪肉酸菜炖粉条
主要食材
猪肉,酸菜,粉条
分    类
东北菜,大众菜
口    味
咸鲜味

猪肉酸菜炖粉条菜品特色

编辑
烹饪简单

猪肉酸菜炖粉条营养价值

编辑
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食 猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量会大大降低。
粉条:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。
酸白菜:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能引起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。

猪肉酸菜炖粉条做法

编辑

猪肉酸菜炖粉条做法一

酸菜要切的很细,外面的菜帮要先片几层再切,讲究将切好的菜丝抛在墙上可以粘住。当然,也可以买现成切好的酸菜。酸菜一包(我买真空包装的),带皮五花肉450克,粉条或粉丝(取多少量看个人对于这类食品的喜好了),水,姜,糖,盐,麻油,葱花适量,蒜泥,酱油适量。k{K
做法:1、大锅中倒入水,约9杯,五花肉稍冰硬一点,切成大薄片,放入锅中,与姜片煮至沸腾。转小火,捞去上面的浮沫,加入糖,继续煮约40分钟,直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。如果是用粉丝,记得要把长粉丝剪断才不会显得太长.
2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾,此时放进粉条或粉丝,煮10分钟左右,加入麻油拌匀,洒上葱花就能吃了。
3、吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。

猪肉酸菜炖粉条做法二

材料:
原材料:五花肉一条、东北酸菜300克、红薯粉条150克、葱1小段、姜1小块、干红椒2只、红椒少量。
调味料:植物油、高汤、盐、鸡精。
做法:
步骤1:粉条入温水中泡软。
步骤2:酸菜洗净切丝。
步骤3:姜切片,葱切小段,干红椒切段,红椒切丝。
步骤4:五花肉切薄片。
步骤5:净锅入五花肉片炒软,煎出一些油脂盛出备用。
步骤6:如油量不够再加一些油,入干红椒和姜炒香。
步骤7:入酸菜丝炒香。
步骤8:加入高汤、盐烧开后入五花肉和粉条。
步骤9:大火烧开转小火慢炖20分钟左右,出锅前加入鸡精和葱段。
温馨提示:
1.五花肉选择肥一些的能够煎出一些油脂的比较香。
2.粉条选择耐煮型的,不要用粉丝。
3.如果没有高汤就用热水也可以,当然最好是用骨头汤之类的就香了呵呵!

猪肉酸菜炖粉条要点

编辑
猪肉酸菜炖粉条当然最关键的是猪肉的选取和高汤的添加,它决定着这道菜的正宗程度。肉应选带皮的五花肉,切成寸宽薄片;汤则取杀猪煮肉和骨头的老汤。一应材料备齐,柴灶旺火,肉片下锅爆炒起卷出油,再下酸菜炒至蔫状,方可添加肉汤、粉条、冻豆腐和一应配料。之后,文火煨炖三十分钟左右,一道香而不腻的猪肉酸菜炖粉条,便香飘四溢了。
词条标签:
饮食